Прзидент России
 выпуски:
18.04.2017
08.05.2008
15.01.2001 ›
06.04.2000
 поиск:
Р А З Д Е Л
ПСИ-МИР
выпуск за 15 января 2001 г.
Изучи себя, или Подготовка к скандалу

Мы начинаем увлекательное путешествие в глубины собственного 'я', и проводниками в эти 'джунгли' станут два консультанта редакции газеты 'Аномалия' - психолог Петр Юнацкевич и психотерапевт Владимир Кулганов.

Часто из-за некоторых раздоров в семье или на работе мы становимся психологическими жертвами скандала. Конфликт - это всегда неприятные эмоции. Уже при одной мысли об этом начинаешь выходить из себя, грозно размахивать в своем воображении кулаками перед противником и всячески ему портить нервы. Но, к сожалению, происходит обратный эффект. Настроение начинает портиться. Чем больше я думаю о неприятностях, тем хуже мне становится. В воображении начинают рисоваться такие картины, от которых просто в ужасе замирает сердце. Нагнетается страх. Мое воображение придает ему силу. В итоге, я теряю равновесие духа и готов смириться с собственным поражением.

В чем же дело? Ведь именно я иду на конфликт, а страдает от этого моя нервная система. Просто я сам усложнил себе ситуацию. Это подрывает мои силы и здоровье. Разве я сам себе враг? Нет. Тогда что же делать?

Попробуйте проанализировать ситуацию и поставить ей диагноз.

Постарайтесь ответить на вопрос: что мешает мне полноценно жить?

Может, мой язык сам создает мои проблемы? Надо подумать над этим предположением.

Попробуйте проанализировать некоторые помехи, или так называемые психологические барьеры, которые мешают обойти назревающий скандал. Прочитайте предлагаемый тест и отметьте те проблемы, которые мешают их автору.

Тест для самоанализа

1. Смутно понимаю цель того, о чем начинаю говорить и делать. Поэтому активно делаю видимость, что во всем разбираюсь.

2. Моя точка зрения всегда отличается объективностью и имеет полное право на обладание истиной.

3. Боюсь неопределенности.

4. Бываю излишне критичен только по отношению к чужим идеям и предложениям.

5. Неспособен отказаться от собственного традиционного подхода к решению своих проблем.

6. Поступаю и думаю так, как это делают все. Ничего нового и революционного стараюсь не делать.

7. Являюсь сторонником некоторых предрассудков и предубеждений.

8. Строго следую указаниям моего руководства.

9. Стараюсь серьезно не задумываться над тем, что же именно я делаю.

10. Верю в достаточность собственных знаний.

Ни один из этих барьеров не мешает вам? Попробуйте посмотреть на себя со стороны и более пристально.

11. Стремлюсь в поиске решения проблемы остановиться на первом приемлемом варианте.

12. Конкретных знаний о том, как улаживать дела, у меня пока еще нет.

13. Бывает, что не хватает фактов при принятии решения.

14. Ориентируюсь на ближайшие выгоды без анализа и прогноза последствий.

15. Чрезмерно завишу от авторитетов, постоянно ориентируюсь на вышестоящее мнение.

16. При промахе или неудаче ищу 'козла отпущения', т.е. того, кто во всем этом виноват.

17. Часто проявляю нетерпимость к тем, кто думает не так, как я.

18. Боюсь показать себя с невыгодной стороны.

19. Пессимистичен во многих оценках.

20. Стремлюсь решить все сразу одним махом - или не решать совсем.

21. Иногда смешиваю факты и мнения о них.

22. Часто вижу только чужие недостатки, не замечая собственных.

Чем больше у вас получилось утвердительных ответов, тем хуже.

Вы потеряли самостоятельность и чувство объективности. Самообман для вас становится одним из эффективных способов прикрытия своих недостатков и причиной, мешающей быстро выйти из конфликта.

Вы хотите стать лучше? Нужно перебороть свои недостатки. Для этого психологические барьеры со знаком 'минус' нужно попытаться превратить в события со знаком 'плюс'.

Тогда они будут выглядеть достоинствами моего 'Я':

* Четко знаю, чего я хочу.

* Ясно понимаю стоящие передо мной жизненные цели.

* Способен рассмотреть возникающие проблемы с разных сторон.

* Когда надо, решителен и страха не испытываю.

* Некритичен как по отношению к чужим идеям и предложениям, так и к своим.

* Способен отказываться от неправильного подхода к решению своих проблем.

* Проявляю творческую инициативу. Не скован шаблонами в мышлении.

* Не являюсь сторонником некоторых предрассудков и предубеждений.

* Всегда оставляю себе возможность отступить от правила, если это очень надо.

* Способен к анализу проблемы и самого процесса ее решения.

* Стремлюсь получить дополнительные знания.

Теперь видите, что барьеры превращаются в неплохие качества делового человека?!

* Стремлюсь в поиске решения проблемы не останавливаться на первом приемлемом варианте.

* Ищу как можно больше информации о своей работе.

* Всегда добываю факты для принятия решений.

* Ориентируюсь на стратегические выгоды своего дела.

* Не завишу от авторитетов, ориентируюсь на свое мнение и рекомендации экспертов.

* При промахе или неудаче ориентируюсь на анализ обстоятельств.

* Стараюсь терпеть недостатки своих деловых партнеров.

* Не боюсь показать себя с невыгодной стороны.

* Верю в удачу.

* Хорошо подумаю перед тем, как что-то сделать.

* Никогда не смешиваю факты и мнения о них.

* Могу быть самокритичным и стараюсь не делать повторных ошибок.

Настраивайте себя на успех и постоянно думайте о нем! Это передается вашему подсознанию. Вы начинаете неизбежно идти к намеченной цели не только сознательно, но и подсознательно, потому что ваше подсознание теперь знает, чего вы хотите. Заряжайте себя оптимизмом - это будет поддерживать вас на пути к цели.

Думайте о положительном. Прочь негативные мысли!

Быстро разрешите возникшие проблемы и создайте в себе ощущение уверенности. Верните себе состояние оптимизма.

Ваше подсознание поймет, что вы желаете быть радостным, жизнеутверждающим, удачливым человеком, который стремится к духовному и материальному богатству. Подсознание будет вам помогать, и вы добьетесь успеха!

Запомните, ваше подсознание будет реализовывать каждую вашу устойчиво осознанную мысль, когда этого вы захотите. Постоянное повторение ваших представлений приведет к прочной вере. Прочная вера приведет к действию.

Ваши мысли влияют на ваше поведение, изменяют вашу внешность и здоровье, определяют ваш успех и многое другое!

Владимир Кулганов, доктор медицинских наук, профессор, врач-психотерапевт

Петр Юнацкевич, доктор педагогических наук, психолог

Ваши вопросы отправляйте по электронному адресу редакции anomalia@shaping.org.

Мы начинаем увлекательное путешествие в глубины собственного 'я', и проводниками в эти 'джунгли' станут два консультанта редакции газеты 'Аномалия' - психолог Петр Юнацкевич и психотерапевт Владимир Кулганов.

Часто из-за некоторых раздоров в семье или на работе мы становимся психологическими жертвами скандала. Конфликт - это всегда неприятные эмоции. Уже при одной мысли об этом начинаешь выходить из себя, грозно размахивать в своем воображении кулаками перед противником и всячески ему портить нервы. Но, к сожалению, происходит обратный эффект. Настроение начинает портиться. Чем больше я думаю о неприятностях, тем хуже мне становится. В воображении начинают рисоваться такие картины, от которых просто в ужасе замирает сердце. Нагнетается страх. Мое воображение придает ему силу. В итоге, я теряю равновесие духа и готов смириться с собственным поражением.

В чем же дело? Ведь именно я иду на конфликт, а страдает от этого моя нервная система. Просто я сам усложнил себе ситуацию. Это подрывает мои силы и здоровье. Разве я сам себе враг? Нет. Тогда что же делать?

Попробуйте проанализировать ситуацию и поставить ей диагноз.

Постарайтесь ответить на вопрос: что мешает мне полноценно жить?

Может, мой язык сам создает мои проблемы? Надо подумать над этим предположением.

Попробуйте проанализировать некоторые помехи, или так называемые психологические барьеры, которые мешают обойти назревающий скандал. Прочитайте предлагаемый тест и отметьте те проблемы, которые мешают их автору.

Тест для самоанализа

1. Смутно понимаю цель того, о чем начинаю говорить и делать. Поэтому активно делаю видимость, что во всем разбираюсь.

2. Моя точка зрения всегда отличается объективностью и имеет полное право на обладание истиной.

3. Боюсь неопределенности.

4. Бываю излишне критичен только по отношению к чужим идеям и предложениям.

5. Неспособен отказаться от собственного традиционного подхода к решению своих проблем.

6. Поступаю и думаю так, как это делают все. Ничего нового и революционного стараюсь не делать.

7. Являюсь сторонником некоторых предрассудков и предубеждений.

8. Строго следую указаниям моего руководства.

9. Стараюсь серьезно не задумываться над тем, что же именно я делаю.

10. Верю в достаточность собственных знаний.

Ни один из этих барьеров не мешает вам? Попробуйте посмотреть на себя со стороны и более пристально.

11. Стремлюсь в поиске решения проблемы остановиться на первом приемлемом варианте.

12. Конкретных знаний о том, как улаживать дела, у меня пока еще нет.

13. Бывает, что не хватает фактов при принятии решения.

14. Ориентируюсь на ближайшие выгоды без анализа и прогноза последствий.

15. Чрезмерно завишу от авторитетов, постоянно ориентируюсь на вышестоящее мнение.

16. При промахе или неудаче ищу 'козла отпущения', т.е. того, кто во всем этом виноват.

17. Часто проявляю нетерпимость к тем, кто думает не так, как я.

18. Боюсь показать себя с невыгодной стороны.

19. Пессимистичен во многих оценках.

20. Стремлюсь решить все сразу одним махом - или не решать совсем.

21. Иногда смешиваю факты и мнения о них.

22. Часто вижу только чужие недостатки, не замечая собственных.

Чем больше у вас получилось утвердительных ответов, тем хуже.

Вы потеряли самостоятельность и чувство объективности. Самообман для вас становится одним из эффективных способов прикрытия своих недостатков и причиной, мешающей быстро выйти из конфликта.

Вы хотите стать лучше? Нужно перебороть свои недостатки. Для этого психологические барьеры со знаком 'минус' нужно попытаться превратить в события со знаком 'плюс'.

Тогда они будут выглядеть достоинствами моего 'Я':

* Четко знаю, чего я хочу.

* Ясно понимаю стоящие передо мной жизненные цели.

* Способен рассмотреть возникающие проблемы с разных сторон.

* Когда надо, решителен и страха не испытываю.

* Некритичен как по отношению к чужим идеям и предложениям, так и к своим.

* Способен отказываться от неправильного подхода к решению своих проблем.

* Проявляю творческую инициативу. Не скован шаблонами в мышлении.

* Не являюсь сторонником некоторых предрассудков и предубеждений.

* Всегда оставляю себе возможность отступить от правила, если это очень надо.

* Способен к анализу проблемы и самого процесса ее решения.

* Стремлюсь получить дополнительные знания.

Теперь видите, что барьеры превращаются в неплохие качества делового человека?!

* Стремлюсь в поиске решения проблемы не останавливаться на первом приемлемом варианте.

* Ищу как можно больше информации о своей работе.

* Всегда добываю факты для принятия решений.

* Ориентируюсь на стратегические выгоды своего дела.

* Не завишу от авторитетов, ориентируюсь на свое мнение и рекомендации экспертов.

* При промахе или неудаче ориентируюсь на анализ обстоятельств.

* Стараюсь терпеть недостатки своих деловых партнеров.

* Не боюсь показать себя с невыгодной стороны.

* Верю в удачу.

* Хорошо подумаю перед тем, как что-то сделать.

* Никогда не смешиваю факты и мнения о них.

* Могу быть самокритичным и стараюсь не делать повторных ошибок.

Настраивайте себя на успех и постоянно думайте о нем! Это передается вашему подсознанию. Вы начинаете неизбежно идти к намеченной цели не только сознательно, но и подсознательно, потому что ваше подсознание теперь знает, чего вы хотите. Заряжайте себя оптимизмом - это будет поддерживать вас на пути к цели.

Думайте о положительном. Прочь негативные мысли!

Быстро разрешите возникшие проблемы и создайте в себе ощущение уверенности. Верните себе состояние оптимизма.

Ваше подсознание поймет, что вы желаете быть радостным, жизнеутверждающим, удачливым человеком, который стремится к духовному и материальному богатству. Подсознание будет вам помогать, и вы добьетесь успеха!

Запомните, ваше подсознание будет реализовывать каждую вашу устойчиво осознанную мысль, когда этого вы захотите. Постоянное повторение ваших представлений приведет к прочной вере. Прочная вера приведет к действию.

Ваши мысли влияют на ваше поведение, изменяют вашу внешность и здоровье, определяют ваш успех и многое другое!

Владимир Кулганов, доктор медицинских наук, профессор, врач-психотерапевт

Петр Юнацкевич, доктор педагогических наук, психолог

Ваши вопросы отправляйте по электронному адресу редакции anomalia@shaping.org.


статьи pаздела ПСИ-МИР номеpа за 15.01.2001

Изучи себя, или Подготовка к скандалу
Мы начинаем увлекательное путешествие в глубины собственного 'я', и проводниками в эти 'джунгли' станут два консультанта редакции газеты 'Аномалия' - психолог Петр Юнацкевич и психотерапевт Владимир Кулганов.


выпуски этого pаздела:
  • 15 января 2001 г.


  •   pедакция: anomalia90@list.ru | вопpосы по сайту: webmaster@shaping.org сайт поддеpживается сетью Shaping Digital Network, ©2000 г.